園藝工蓋斯（羅伯·施奈德 Rob Schneider 飾）、報(bào)童克拉克（喬恩·海德 Jon Heder 飾）、音像店職員里奇（大衛(wèi)·斯派德 David Spade 飾）是3個(gè)二十年來(lái)從沒(méi)上過(guò)棒球場(chǎng)的廢柴，除了蓋斯技術(shù)還可以外，另外兩人則是徹徹底底的運(yùn)動(dòng)白癡。他們童年時(shí)都飽受其他小孩的欺負(fù)，即使成年后情況也沒(méi)有任何改觀。
　　蓋斯偶然幫助了與他們有著同樣經(jīng)歷的小胖子納爾森，納爾森的老爹邁爾（Jon Lovitz 飾）是一個(gè)坐擁幾十億資產(chǎn)的富豪。為了讓兒子在健康快樂(lè)的環(huán)境中成長(zhǎng)，邁爾決定出資幫助三人以及納爾森組建一支球隊(duì)進(jìn)行全國(guó)巡回挑戰(zhàn)賽，一方面為了打敗那些臭名昭著愛(ài)欺負(fù)人的球隊(duì)，一方面幫助所有的失敗者重拾信心。蓋斯等人自此開(kāi)始全新的人生……