卡爾·韋弗（史蒂夫·卡瑞爾 Steve Carell 飾）人到中年，中年危機(jī)如約到來(lái)——妻子艾米麗（朱麗安·摩爾 Julianne Moore 飾）提出離婚，令他面對(duì)兒女不知所措。重回情場(chǎng)的卡爾發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)脫離男歡女愛(ài)的時(shí)代了，幸而遇到泡妞高手雅各·帕爾默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 飾），幫他重整行頭，教他當(dāng)今最時(shí)髦的方法俘獲女人芳心。卡爾重戰(zhàn)情場(chǎng)了，反而是雅各遇上感情煩惱，他遇見(jiàn)一個(gè)叫漢娜（艾瑪·斯通 Emma Stone 飾）的姑娘，令他發(fā)現(xiàn)真愛(ài)原來(lái)和招數(shù)、游戲根本無(wú)關(guān)，他不再在意是否“泡到”她，寧愿和她聊一整夜。女人緣變好的卡爾漸漸發(fā)現(xiàn)家庭仍是自己最大牽掛，雅各漸漸發(fā)現(xiàn)自己愿意為漢娜放棄花花公子的日子，加上卡爾13歲的小兒子也開(kāi)始情竇初開(kāi)為愛(ài)煩惱，愛(ài)有多瘋狂，又有多愚蠢，在漢娜邀請(qǐng)雅各回家吃飯的那刻，終于見(jiàn)了分曉……