影片講述了中國早期搖滾人侯牧人的女兒侯祖辛，帶著導演身份誠摯紀錄中國搖滾人三十年來的沉浮與堅持。是父親也是主角的侯牧人身患腦梗，這種病會反復發作，使肢體癱瘓或眩暈，嚴重的會導致急性昏迷，甚至死亡！可懷揣著搖滾音樂人的執著和熱血，侯牧人奇跡般的堅持了下來。
　　影片結尾時，侯牧人唱起他在腦梗后寫的第一首歌《像個傻逼一樣的活著》時，臺下觀眾淚流滿面，就連一向沉默寡言的張楚也流下了淚水。當老炮們聽到那些音樂，想起那些往事的時候，重燃心中的情懷，正應了片尾的那句話：“老去的只是身體，而非靈魂”。