地平線系列：關于鍛煉的真相

類型：紀錄  地區：英國  年份：2012 

主演：邁克爾·莫斯利 

導演：托比·麥克唐納 

更新：2024-08-12 00:13:03

簡介： 我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實 詳情